”Rätt näring för kroppen är en underskattad medicin”

”Rätt näring för kroppen är en underskattad medicin”

En organism som kroppen behöver näring.
Näringen ger oss balans i livet.

Balans kan vara:

den stora skillnaden mellan mentalt välbefinnande och den belastning som finns tex på ditt arbete och i familjelivet.

att acceptera livets begränsningar istället för att fightas hårt för det du tror på.

rätt mängd träning i förhållande till hur mycket och vad du äter, båda delar behövs.

läs mer
Det stora värdet i läkning från trötthet i den lilla ansträngningen

Det stora värdet i läkning från trötthet i den lilla ansträngningen

Har du någon gång känt dig totalt tom i huvudet? Som att hjärnan kokar eller att det bara är helt svart där inne. Ingen hemma.

Jag har kommit på värdet av att stanna upp och vända min uppmärksamhet in i mig själv. Det ger mig möjlighet att känna efter hur det känns i mig. Att bli medveten om vad det är jag gör. Detta har hjälpt mig enormt i min läkning från UMS (utmattningssyndrom).

läs mer
Hur du kan använda SMÄRTA som en VÄN och stärka dig själv

Hur du kan använda SMÄRTA som en VÄN och stärka dig själv

Har du någon gång haft ont i din kropp, kännt dig stel eller orörlig. Upplevt att smärtan tagit över ditt liv och begränsat dig till att inte kunna göra det du vill? Har du upplevt att all den energi du har, äts upp av att ha ont? Att du har så ont så du knappt kan andas? Och att man inte riktigt får någon förklaring? Att det onda liksom aldrig tycks vilja släppa sitt tag?

läs mer