Hur du kan använda SMÄRTA som en VÄN och stärka dig själv

Hur du kan använda SMÄRTA som en VÄN och stärka dig själv

Har du någon gång haft ont i din kropp, kännt dig stel eller orörlig. Upplevt att smärtan tagit över ditt liv och begränsat dig till att inte kunna göra det du vill? Har du upplevt att all den energi du har, äts upp av att ha ont? Att du har så ont så du knappt kan andas? Och att man inte riktigt får någon förklaring? Att det onda liksom aldrig tycks vilja släppa sitt tag?

läs mer
Vad är en god hållning

Vad är en god hållning

Ofta när det kommer en ny elev till mig ber de om att få hjälp med att förbättra deras hållning. För de har hört från olika personer att de har en dålig hållning och att det är därför som de har ont här eller där. Så vad är egentligen en bra vs dålig hållning? Hur många gånger har man inte fått höra: – sträck på dig! -Du ser ju ut som en säck potatis. Sitt rak i ryggen!

läs mer