Anna’s KroppsCentrum

FELDENKRAIS® METODEN

 

 ”Jag är inte intresserad av flexibla kroppar, utan flexibla sinnen" -Moshe Feldenkrais

 

Du rör dig, tänker, känner upppfattar saker med dina sinnen, men vet du HUR  du gör?

 
Syftet med Feldenkrais® är att öka medvetenheten om tanke och kännsla i handling.
Genom ett göra enkla rörelser kan du bli uppmärksamm och minska onödig ansträngning samt öka kvaliteten i rörelserna du gör. Hjärnan lär sig att förstå hur kroppen kan fungera enklare och lättare,  precis på samma sätt som ett litet barn lär sig gå utan att någon förklarar hur. 

 

Rätt muskler vid rätt tillfälle med rätt styrka och hastighet.

 

Feldenkrais®, kan med fördel användas inom områden som

  • rehabilitering & friskvård,
  • neurologi
  • sport/ träning
  • musik dans och teater

 

  

Funktionell Integrering

Medvetenhet Genom Rörelse

Metodens Grundare DR Moshe Feldenkrais